目前分類：運動之活動 (9)

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我來到RC還不到一年，但是RC已經三歲了！

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跑跑跑，人生就是不停的奔跑！

小時候作壞事，怕被歹到，趕快跑。

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Nike Running Club 真的是一個非常值得推薦的俱樂部，

它不緊免費提供跑者一個非常好的慢跑環境和交流場所，還會隨著節日舉辦各式各樣的特別活動！

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一直看到在NIKE women TW的Facebook上看到女性超能力養成班，

但總總錯失報名機會。

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今天的主題是，
體適能五要項：肌力、肌耐力、心肺適能、柔軟性、身體組成

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又到了每週四的「nike女性專屬路跑課程」，

這次除了延續了上週的訓練外還加上了肌力訓練。

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週六本來是要跟教會的姊妹去大溪玩，可是天不從人願，

在出發去集合的路上諸多不順，終於還是沒去成。

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Nike果真就是大財團，懂得如何行銷，如何吸引大家的注意！

繼年前他辦了一個璀璨的勝利，活動內容包括瑜珈、跳舞和跑步，

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從知道有這個活動到我拿到這件T-Shirt總共經過幾乎三個月。

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