年底預備挑戰半程馬拉松，

這是網站上的訓練課程（http://www.halhigdon.com/halfmarathon/novice.htm），

12週相當於三個月，但我有接近半年的時間可以訓練，

時間相當寬裕，將訓練過程公布的原因是希望藉由大家的督促，

可以增添毅力努力完成！

Half Marathon Training.jpg 

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