第十三~十四週訓練紀錄。

最後兩周囉,加油!我相信我做的到!I know I can. Just do it!

5/31-6/13

總跑步距離:~ 20.5 km

總跑步時間:~ 200 min

總運動時間:~ 300 min

Training 0613.jpg  

6/1 3.2 km/20 min

最近是不是跑過頭了,膝蓋不太舒服。

第一輪的訓練終於快結束了,不知道是否有機會可以將 21 km 跑完。

覺得有點拼,可是要相信自己可以做的到!

6/2 dance

6/4 5.88 km/ 40 min

6/5 6.24 km/ 40 min, swim 1.2 km/ 38 min

體力好像不橡我想像的好,不過才跑步加游泳,好像就有點體力不支了!三鐵…有待訓練…

6/7 5.2 km/ 40 min 

 6/9 dance

6/10-13 感冒中,除了休息還是休息……

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